Vitamina D3.
NATUROPATIA
E' veramente tossica ad alti dosaggi?
Pare non esista tossicità!
Ci sono esami di laboratorio che danno dei range di riferimento diversi. Qualcuno stabilisce valori maggiori di 100 tossici, qualcun altro fissa il valore a 150, chi a 250. Si tratta di valori espressi in nanogrammi per millilitro (ng/ml).
Il rischio di un elevato dosaggio di vitamina D3 è l'accumulo di calcio che potrebbe depositarsi nei tessuti, ma questo sarebbe un effetto collaterale non una tossicità.
L' eventuale sovradosaggio viene annullato assumendo la vitamina K2.
Questa impedisce al calcio circolante di depositarsi nei tessuti e nelle arterie, e di accumularlo, invece, nel tessuto osseo prevenendo e curando l'osteoporosi.
BENEFICI DELLA VIT. D3
- trattamento dell'osteoporosi (prevenzione e cura)
- tumori
- malattie autoimmuni (artrite reumatoide, psoriasi, fibromialgia, sclerosi multipla, retticolite ulcerosa, morbo di crohn)
- diabete 1 e 2
- patologie tiroidee
- allergie respiratorie e cutanee
- depressione dell'umore
- anoressia e bulimia
- previene rischio cardiovascolare
- autismo
- demenza
- psicosi
COME ASSUMERLA?
Vit. D3 e Vit. K2 sono vitamine liposolubili, oleose che non si sciolgono in acqua.
E' preferibile assumerle in gocce per un miglior assorbimento, durante il pasto. Mai a digiuno, meglio a pranzo la D e a cena la K.
PREVENZIONE
La vit. D3 diminuisce i livelli ematici del colesterolo LDL e aumenta i livelli dell'HDL, riducendo trigliceridi e omocisteina quando elevata.
Sembra aver effetto benefico su ipertensione
Dosi adeguate di Vit. D3 migliorano la resistenza insulinica e i valori di emoglobina glicata.
Inoltre la carenza di questa vitamina è correlata a un aumento di peso , con o senza resistenza insulinica, per questo assumerla è di utilità nel trattamento della sindrome metabolica e dell'obesità.
Fonte: dott. Citro. Testo: Diversamente sani
